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在7.6万附近继续震荡整理，前几天承压后出现一定止跌迹象。成交量没有明显放大，多空双方仍在关键位置拉锯。从盘面结构来看，上方抛压有所缓解，但下方支撑的有效性仍需进一步确认。我目前仓位保持相对稳定，没有大幅调整，主要观察支撑的有效性和成交量变化。如果能持续站稳并伴随温和放量，震荡偏强的格局有望延续；如果再次跌破并放量下行，短线情绪可能再度转弱。操作上更看重节奏和仓位管理，而不是频繁预测高低点。市场情绪变化较快，保持一定灵活性比死扛单一方向更重要。仓位管理永远优先于方向判断，即使看好中长期，也不会在下跌过程中盲目加杠杆或重仓抄底。保持足够的现金或稳定币比例，等待更明确的信号出现，是我当前更倾向的做法。