Daglig automatisk kropp dagligen: Hur använder man GPT för automatisk generering? Om du också har Oura, Whoop eller Apple Workout kan du göra en daglig kroppsrapport och få den automatiskt skickad till dig varje dag. Det är faktiskt väldigt enkelt. Många har skickat meddelanden till mig och frågat: Hur genereras exakt din Oura × WHOOP Daily Health Report automatiskt? Min nuvarande setup har i princip fyra lager: Oura / WHOOP → Freddy → ChatGPT, → schemalagda uppgifter Hela processen är tydligt skriven, och du kan i princip återskapa den genom att följa den. 1️⃣ Först, låt oss lösa en fråga: Hur läser GPT dina hälsodata? När jag öppnar ChatGPT ensam vet den definitivt inte hur många timmar du sov i natt, vad din HRV var eller hur du återhämtade dig idag. Däremellan använde jag ett verktyg: Freddy. Du kan tänka på Freddy som en "hälsodataöverföringshub." Den synkar data från enheter som Oura, WHOOP, Garmin och Apple Health, och låter sedan ChatGPT läsa den direkt. Du kan nu söka efter freddy i ChatGPT:s plugins / appar Sedan kan du koppla ditt eget Freddy-konto. Gå sedan till Freddy för att godkänna dig själv: - Oura - WHOOP - Garmin - Apple Health - Health Connect - Annan sportutrustning Mina huvudsakliga metoder är: Oura + WHOOP 2️⃣ Hur man skapar ett rapportdiagram som mitt. Oroa dig inte för formatet – låt bara Codex designa något som ser bekvämt ut för dig, enligt dina preferenser. Om du verkligen inte kan designa, skicka bara min bild till din GPT och låt den kopiera den. Först sa jag det rakt ut: "Hjälp mig designa en daglig fysisk statusinstrumentpanel. Förhoppningsvis är det mörkt, enkelt och har lite Apple/WHOOP/Oura-produktkänsla. Gör det inte till en medicinsk rapport på sjukhuset. Jag vill veta på en snabb blick hur min kropp är idag." 3️⃣ Sista steget: Låt den gå av sig själv varje dag När mallen är stabil kan du använda ChatGPT:s schemalagda uppgifter. Låt honom bara skicka den färdiga rapportkartan klockan 8:30 varje dag. Till exempel är min logik skriven som: "Varje morgon klockan 8:30 genomförs evenemanget: 1. Ringa Freddy för att läsa de senaste Oura- och WHOOP-datana; 2. Jämför med din personliga baslinje under de senaste 7 dagarna; 3. Analysera sömn, HRV, vilopuls, återhämtning, beredskap och träningsbelastning; 4. Dra en slutsats om dagens fysiska tillstånd; 5. Generera en bild med en mall för fast hälsorapport för daglig rapport; 6. Skicka mig det här samtalet. Om datan inte har synkroniserats för dagen, fabricera inte data—säg bara vilken data som saknas."

⚡️小黑 @CryptoHayes 又喊单了！他是坚持不懈地热衷于喊单 ethereum:0x57e114b691db790c35207b2e685d4a43181e6061 ，不过是有原因的—— 1⃣ Hayes 早期参与了 Ethena Labs 的种子轮与种子扩展轮，是 Dragonfly 之外最显眼的个人出资方，量级远超他后来公开的零售式买入。 2⃣ ENA 至今仍是他链上标注地址里最大的山寨持仓，2,845 万枚，大约 561 万美元。 3⃣ ENA 是他宏观叙事的纯粹载体。他的核心论点是财政部注入美元流动性 → 风险偏好回升 → 永续合约资金费率走高 → Ethena 的基差收益和 USDe 规模同步扩张。 所以做多 ENA 等于用杠杆做多加密牛市 + 基差交易，这比单纯做多 BTC 更符合他写专栏的表达欲。 不过小黑喊单的特点我们众所周知： 方向经常对，择时经常错，而且嘴上和手上常常相反……

⚠️ FomoPeek-appen 1.2 Plånboksriskvarning! Vänligen granska snabbt och överför tillgångar, ta sedan bort denna programvara; appen har tydliga bevis på skadlig kod implanterad. Utöver vanliga affärsfunktioner innehåller appen två affärsoberoende moduler, inklusive ett professionellt ramverk för attacker mot iOS-kärnan som integrerar åtta sårbarhetsutnyttjandescheman som automatiskt kan välja attackmetoder baserat på enhetsmodell och systemversion. Om du har laddat ner eller använt appen, vänligen omedelbart: 1️⃣ Kontrollera säkerhetsstatusen för kontotillgångar och privata nycklar; Skapa ett nytt konto och generera en ny nyckel på en säkerhetsenhet som inte har installerat appen; 2️⃣ Överför tillgångar till det nya kontot så snart som möjligt; 3️⃣ Uppdatering till senaste iOS-systemet; 4️⃣ Fortsätt inte använda, installera om eller installera om appen. 5️⃣ Om du upptäcker någon onormal aktivitet på tillgångar, vänligen kontakta omedelbart den officiella kundtjänsten på den relevanta plattformen och spara utrustningen och relaterade bevis för vidare verifiering. Riskvarning från OKX-plånboken!