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当前大背景：加息落地后的反弹修复阶段。$BTC $ETH连续走高，但上方堆积大量套牢筹码，不适合盲目追高，周末流动性差，插针风险需要重点提防。 $BTC 区间震荡看待，阻力77000–78000，核心支撑75000。 操作思路：轻仓低吸，或者反弹到压力位减仓；杠杆控制2–5倍，不放大风险。 $ETH 短线思路偏空，在2480–2520压力区间试空。 下方目标看2380–2320； 关键条件：一旦放量站稳2520，空单思路直接失效，停止看空。 $SOL 短线偏强，已经打破长达10个月的下跌趋势，RWA叙事带来资金支撑。 但连续反弹后追高性价比很低。 观察105–120确认区间，等待回踩98–100附近再考虑轻仓布局。 $UNI 短期涨幅巨大，压力位7.11，支撑6.20。 超买状态，波动狂暴，禁止追高，随时有获利盘兑现回调。 $ZEC 优先观望。上涨靠ETF叙事资金推动，价格弹性极强，风险很高，不要重仓。 风控要点 周末市场流动性弱，极易出现瞬间插针扫止损；单笔交易亏损上限控制在账户资金2%，每一笔单子都带好止损。 $ETH $ZEC $SOL