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2026-09-23 ETHUSDT 永续交易日志 余额：13.99U 周期：15分钟为主，1小时辅助 杠杆：3x 今日实盘：2 笔（第 1 笔按计划完成，第 2 笔成本附近离场） 一、行情简述 • 白天从 2787 回落到 2748，再破位下行。 • 第一段空：2747 → 2732 → 2715，反弹到 2724。 • 晚间 2705、2700 相继失守，加速下探，最低看到 2650 一带。 • 2700 以下为新下跌段，旧计划全部作废。 二、实盘 第 1 笔：空 ETH • 计划：回抽 2748–2750 滞涨空。 • 成交：约 2747.2。 • 执行：2732 附近平一半，再减一次，剩余在 2715 拉起后于约 2724 全平。 • 结果：按计划完成，有盈利，未把利润吐完。 • 评价：进出、减仓、作废线都清楚，今天的有效单。 第 2 笔：空 ETH • 计划：破 2708 后改等回抽 2717–2719 滞涨空，止损 2725。 • 成交：约 2717.6。 • 执行：波动过大，发紧，在开仓均价附近平掉。 • 结果：不亏不赢。 • 评价：方向不是主问题，是承受不住 2705–2719 这种来回扫。选择认了、平掉，没有补仓、没有翻多，这点保留。 之后空仓。破 2700、加速到 2650，未再开。 三、规则执行 • 单笔 0.5U 限制：守住了。 • 不加仓：守住了。 • 等确认：第 1 笔基本做到；第 2 笔计划有，持仓中把握不够。 • 连续亏损停手：今日无连亏。 • 新规则生效：跌破 2700，前面多空计划全部作废，重新看。 四、心理 • 第 1 笔能拿、能减，说明计划清楚时可以执行。 • 第 2 笔承认“波动超出承受范围，不后悔”。这句比硬扛有用。 • 加速大阴时选择等走完、不开战，避免用小资金去接飞刀。 五、留下的规则（明天沿用） 1. 3x，单笔最多亏 0.5U，先算仓位再进。 2. 不加仓。不确认不开。 3. 进场前写死：进场区、止损、第一目标、作废价。 4. 持仓中若波动已让手发紧，允许在成本附近离场，然后空仓，不立刻重开同一段。 5. 价格跌破 2700 后，旧多空计划全部作废。 6. 加速大阴未收完，不追空、不抄底。 7. 当日有效执行 1 笔即可，不在垃圾时间和加速段里把第 1 笔利润磨掉。 六、明日先看什么 • 先标新结构：2650 低点、2700 整数关、回抽压力。 • 没有“回抽滞涨”或“收盘站稳关键位”，默认空仓。 • 目标仍是 13U–100U 路上的纪律单，不是今晚把 2650 补回来。 今日小结：第 1 笔有效，第 2 笔认波动后保本离场，其后破位加速不参与。余额 13.99U，纪律比方向重要$ETH #BTC冲高$87000，加密总市值重返3万亿 #财报观察员：好市多Q4财报即将公布 #美联储官员密集发声，加息还要持续多久？